調節情緒主題班會總結？自我調節情緒主題班會1 活動目的: 情緒與人類的需要有密切關系。生理上的需要,如食物與水的需要是一切生物賴以生存的需要。滿足了需要就會產生愉快的情緒;得到滿足就會焦慮,妨礙需要時就產生憤怒。但這些僅僅是生存的本能。心境是一種使人的所有情緒體驗都感染上某種色彩的、較持久而微弱的情緒狀態。那么，調節情緒主題班會總結？一起來了解一下吧。

調節情緒的小學主題班會方案

你好，調控消極情緒，得先允許學生產生消極情緒，我們調控的不是情緒的產生而是處理消極情緒的方法。可以介紹一些處理情緒的方法，

我的情緒我做主主題班會

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任它支配自己的行為。情緒是可以管理和調節的，我們要學會以恰當的方式來表達自己的情緒，學會運用正確的方法合理地調節自己情緒，做情緒的主人。5月20日下午，在我的帶領下，我們上了一堂有關情緒的班會課。

首先，我們通過游戲，讓孩子們了解到“喜、怒、哀、懼”是人們最基本的情緒。再通過創設情境引導同學體驗情緒的變化，同時引導學生思考：情緒是否可以轉變，是如何轉變的。

接著， 孩子們觀察“兩可圖”，回答從圖片中看到什么內容，引導學生得到啟發：從不同的角度看問題，結果會不一樣。

最后，結合班級某些同學的行為，分組討論如何調節自己的情緒，做情緒的主人！

通過此次班會課，我們相信只要三2班班的孩子們以積極的心態，正確面對各種情緒感受，激發青春的情緒活力，他們的情感世界就會更加豐富而美好！

學會調節自己的情緒班會

主題班會活動方案：如何控制易怒情緒

在日復一日的學習中，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會有鮮明的主題和明確的目的，既是對學生進行教育的活動形式，又是使學生得到鍛煉的活動方式。大家知道主題班會需要有哪些內容嗎？以下是我幫大家整理的主題班會活動方案：如何控制易怒情緒，僅供參考，歡迎大家閱讀。

一、活動目的：

1、幫助同學們認識發泄憤怒的重要性。

2、教會同學們學會傾聽，換位思考，及學會發泄憤怒的最佳方式。

3、讓同學們在以后的生活中積極主動地創建和諧。

二、活動內容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。分組討論“發泄憤怒的方式”。

第二部分：短劇——“賀卡風波”。

第三部分：辯論“發泄作用的好與壞”同學們評定發泄憤怒的最佳方式。，。

第四部分：全體同學合唱《感恩的心》

第五部分：一起玩出和諧：踩氣球

三、活動形式 ： 短劇、辯論、游戲

四、活動準備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男女生各一名）；

2、提前一周排練短劇（學生、母親、旁白）；并讓全班每位同學想想自己憤怒時是如何做的；

3、辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；

4、準備開場音樂和結尾音樂；準備錄音機一臺。

學會控制情緒主題班會

心理健康教育主題班會教案精選5篇

以大學生心理協會為骨干，加強大學生心理健康的宣傳、調研、講座，豐富大學生心理健康教育的途徑。下面我給大家帶來心理健康教育主題班會教案精選，希望大家喜歡！

心理健康教育主題班會教案精選篇1

活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

活動準備：事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。

活動地點：本班教室

活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的.事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

調節情緒主題班會教案

大家好！今天我說課的課題《學會調控情緒》。（板書）下面我將從教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點、教法學法以及教學過程六個方面來進行我的說課

一、 教材分析：

本堂課是人教版七年級思想品德第三單元第六課第二框的內容，在這之前的思想品德課上，學生已經學習了兩個單元，分別是適應新生活、自我意識等方面的輔導，學生對自己有了初步的認識。在此基礎上，對學生進行情緒的心理品質教學和輔導，能讓學生更全面的認識自己、調節自己以及更快適應新的學習環境。

在本堂課之前，同學們已經學習了本課第一框的內容，認識了豐富多彩的情緒，了解了積極情緒與消極情緒對我們有不同的影響。本堂課主要講第二框學會調控情緒的內容，是第六課的重點內容。本框內容主要包括：1.學會改變觀念的辦法調試自己的情緒；2.掌握排解不良情緒的方法；3.懂得用適當方法分享、表達自己的情緒。本堂課將根據這三塊內容有所側重地進行教學。

二、學情分析

本課的教學對象為初一年級學生。

初一年級學生處于青春期，這個時期的發展非常復雜，而且充滿矛盾。學生的自我意識明顯增強，但感情、意志相對薄弱。該時期學生的情緒特點主要表現為：情緒多變、不穩定，自我調控能力弱。這樣的情緒狀態不利于青少年的身心發展和思想道德建設，也會影響學生們相處之間的友誼與和睦。

以上就是調節情緒主題班會總結的全部內容，任它支配自己的行為。情緒是可以管理和調節的，我們要學會以恰當的方式來表達自己的情緒，學會運用正確的方法合理地調節自己情緒，做情緒的主人。5月20日下午，在我的帶領下，我們上了一堂有關情緒的班會課。內容來源于互聯網，信息真偽需自行辨別。如有侵權請聯系刪除。